新闻动态
新闻动态
- Flutter 为什么没有一款好用的UI框架？
- 如果战争爆发，中国普通老百姓枪都不会打该怎样自卫？
- 你怎么看待剪映收费过高问题？
- 中国的歼-10 在世界上是什么水平？
- 做好的flask项目怎么部署到服务器，使用公网ip可访问？
- 现代艺术只考虑意义、不考虑美感吗？
- Vue性能优于React，那为什么还不用Vue？
- 请各位大神给鱼缸过滤系统一点建议，感觉进水口的吸力不够，花篮还总停止转动。?
- 中国女篮张子宇身高 2 米 26 制霸赛场，身高因素在篮球比赛中能占多大优势？她会是下一个「姚明」吗？
- arm在低功耗下的效率是x86的两倍以上，为何掌机还不使用arm芯片？
联系我们
邮箱：youweb@qq.com
手机：13988888888
电话：020-88888888
地址：广东省广州市番禺经济开发区
公司动态
有腰椎间盘突出的人可以练瑜伽吗？
作者：admin 发布时间：2025-06-24 21:30:12 点击：
可以先通过这个测试，简单测一下 如果站直，膝盖伸直锁死，上半身放松，指尖能摸到地。
那你练瑜伽没什么用，甚至会加重椎间盘突出，让腰疼反复发作。
如果摸不到地，只能摸到膝盖以上，那针对性的做瑜伽训练，应该是有帮助的。
说明一下原理，如果能轻松摸到地，说明你柔韧性正常，关节灵活性好，这个腰的问题大概率是肌肉力量不足，跟日常不良生活习惯导致的。
这种情况去练普拉提，去健身，去撸铁，都可以。
都能保持腰椎健康…。
- 上一篇： 上一篇 : 妃子笑是荔枝中最难吃的品种吗？
- 下一篇： 下一篇 : 女生穿超短裙就是为了给别人看吗？
新闻资讯
-
2025-06-18 10:30:14怎么快速部署一个大模型?
-
2025-06-18 10:20:12新买了一台nas，第一个月下载20t+，上传5+，不会被网警盯上吧?
-
2025-06-18 09:25:13各位都在用Docker跑些什么呢？
-
2025-06-18 10:25:13为什么人到中年，很少有身材苗条的？
-
2025-06-18 09:50:13***如古代长城用的是C140混凝土，那千百年下来会完整的留存至今还是损坏的更加严重？
-
2025-06-18 11:00:14女朋友学音乐的，给我备注 B大调音阶 是什么含义呢？
相关产品
